Видео с ютуба دکتر میری بدنساز
بعد از تمرین چی بخوریم؟ #تغذیه
آموزش حرکات بدنسازی و ضعف گیری عضلات شکم با دکتر علیرضا میری
قسمت دوم گفتگو با دکتر علیرضا میری فیزیولوژیست ورزشی در مورد باورهای درست و غلط در بدنسازی
با این روش ها به صورت طبیعی بدنساز میشی
هادی چوپان دیگه رشد نمیکنه ؟!
آقاي بروسلي وقتي ميري باشگاه بدنسازي اينكارارو نكن
چقدر تمرین کنم برام مفیده ؟
!!رژیم غذایی خودتون رو با این 6 اصل بنویسید
مفاهیم پایه تغذیه ورزشی و سیستم های تمرینی برای شروع بدنسازی : پاسخ به سوالات شما با دکتر میری
ضعف گیری عضلات سرشانه( برنامه فیت۹۵ دکتر میری )
ضعف گیری عضلات سینه( برنامه فیت ۹۴ دکتر میری )
حرکت دقیق = رشد بهتر!#بدنسازی #آموزش_عضلات #آناتومی #تمرین_علمی #عضلات_کتف #علمی_ورزشی
شکم قوی ، بدون کمر درد... #6pack
ضعف گیری عضله جلو بازو (برنامه فیت ۹۰ دکتر میری)
وقتی ندونسته خودت و میمالی به گنده ها 😂
!!!بی ام آی شاخص مناسبی برای تعیین نسبت قد به وزن نیست*BMI Index*
ضعف گیری عضلات شکم (برنامه فیت ۹۱ دکتر میری )
آموزش حرکات بدنسازی و تقویت عضله بالاسینه با دکتر میری
بهترین نتیجه ورزش برای خانم ها با رعایت این نکات
از بین بردن چربی سینه؟, بهترین سن شروع بدنسازی؟ پاسخگویی به سوالات پر تکرار با دکتر علیرضا میری
Мери Рико шокирует публику своими лучшими моментами среди женщин-бодибилдеров
تو از آنچه فکر میکنی دیوانهتری! | دکتر مایک ایسرائیتل